求助者： 总是怕别人说我，担心别人说我 内因心理学创始人管奎令： 还是爱面子 它会给你带来巨大的挑战 同时也分散掉了你的注意力，让你做无用功 处在一个恶性循环之中 去管别人怎么看你是越权，把评定自己好坏的权利交给别人是弃权 ...
情况介绍：笔者从小体质很弱，也不喜好运动，在延边大学读书的时候，许多同学经常踢足球，打篮球和排球，玩羽毛球，男同学在运动的时候，会得到女同学们的喝彩声。我在心里暗自想，爹妈怎么没有给我一个好体格，如果我有强健的体魄，也能够得到女生的青睐！大的球类运动从来不敢去触碰，偶尔会和同学打羽毛球，打球的时候还时常想，我喜欢的那个女生会不会在寝...
情况介绍：1963年6月23日，笔者出生于吉林省通化县石湖镇公益村羊群沟六屯。在“血统论”的年代，成分高的是被“社会压制的阶层”，父亲是富农子弟，也受限制，比我早出生三年的哥哥上学的时候经常受欺负，儿时的我个头比同龄人矮小，父母为了我免受哥哥同样的遭遇，让我和小我两岁的弟弟一起上学，觉...
情况介绍：在1990年11月30日，也就是大学刚刚毕业的一年半左右，笔者就辞去了公职（后来得知是吉林省第一个辞职的大学生）自谋职业，想“自我实现”去。当年心气很高，但限于资金、经验和能力，只能从事最基础的小生意。在小生意做得还比较吃力的情况下，笔者经常幻想，将来做大...
个案简介：1963年出生的张女士(化名)因为吃完饭后头晕而来寻求心理帮助，此前去过医院检查没有任何躯体性的病变。刚走进我的办公室的时候，不敢抬头看人，更怕别人看清楚自己，戴了一顶帽子，不敢喝我的助理为她倒的热水，出门都是自己带着水。 张女士八年前与前夫离婚，当时是因为丈夫有了外遇。离婚后的她很迷茫，曾经被一个一起玩的朋友偷偷...
个案简介：48岁的刘先生经常胃疼，医院的诊断结论是萎缩性胃炎肠化生。刘先生因怕自己得癌症而整天活在恐惧中，被妻子带到了我的办公室。老刘在某地区公安局下属的一个派出所当警察，他不愿意干活，所长很照顾他，没有给他什么具体的工作，本身他对公安系统的工作也没有什么兴趣，尽管已经从事这项工作四五年了...
个案简介：七年前的小芳（化名）性格懦弱，极度自卑，消极悲观，人际关系存在着很大的障碍。大学毕业后到一家公司做文员，令她无法适应的是，她非常赤诚地对待每一位同事，而同事们却不买她的账，没有人把她当回事儿，她非常纳闷自己的真心怎么就无法换回同事们的一点儿尊重呢？她回忆说，儿童和少年时代的她一直...
个案简介：小马（化名）是2004年因为社交恐惧走进我的办公室的，当年他22岁，基本的症状是见了人常常说不出话来，脸红，紧张，额头和手心甚至全身都出汗，他自认为很尴尬。 他回忆说，在上小学的时候，有一次不小心摔倒在炉子上，手被烫伤。在恢复阶段，手心会出汗，他会经常吐唾沫来缓解不适感，这一举动遭到同学们的取笑。有一天正在上课，他...
个案简介：小强是山东省某市高中二年级的学生，因为怕学习成绩下滑而不愿意上学，不敢参加期末考试，让家长帮他请假，甚至想休学。此外，小强还有轻微的强迫意念，在课堂上常常胡思乱想，想一些鸡毛蒜皮的小事，明知道没有必要，但控制不住自己的思绪，如反复地去琢磨自己的衣服怎样才能够永远不起褶皱，老师好像...
个案简介：殷桃是一个青岛留学澳大利亚的女大学生。因为在国内没有考上大学，家里出钱帮她去澳大利亚留学，去澳大利亚已经六年了，无法正常完成本科学业，她不喜欢自己的会计专业。殷桃有强迫意念和强迫行为，她经常想自己的手里拿着一把刀子，想刺杀别人，如果是真的，万一把人杀了，自己就得坐牢，她很痛苦，还经常反复洗手或反复检查门是否锁好。失恋的她，...
个案简介：求助者刘丽（化名）是一家大型国企的会计，待遇不错，在工作上自己的表现和状态也得到了同事和领导的认可，每到当众讲话的时候，刘丽都非常紧张，出汗，甚至语言不连贯，说不出话来。来求助时，刘丽被要求上台做述职报告，她觉得自己难以完成，所以来寻求心理医生的帮助。 生克疗法：在咨询交流的时候，我发现，一方面，刘丽从来没有上台讲...
个案简介：小牛（化名），男，35岁，情绪低落、失眠、自我封闭、不愿意上班、无精打采，时而有乱发脾气的情况，总是担心父母的身体状况，甚至到了极度敏感的程度。小牛因为这些抑郁或焦虑情绪自己处理不了，前来接受心理咨询。 小牛是一家民办家族企业的业务总经理，董事长是他哥哥。几年前由外地来青岛打拼，创业之初，兄弟俩齐心协力，小牛工作很...